«ННО: теория и практика»
Книга о ненасильственном общении
с точки зрения психологии
и применения ННО в жизни
«ННО:
теория и практика»
Книга о ненасильственном общении
с точки зрения психологии
и применения ННО в жизни







«ННО:
теория и практика»
Книга о ненасильственном общении
с точки зрения психологии
и применения ННО в жизни







История создания
Мы долго думали, как передать весь тот опыт, который выходит за рамки материалов Маршалла Розенберга:
• мы замечали культурные особенности, которые важно учитывать,
чтобы использовать ННО в полную силу;
• мы слышали, будто ННО не сможет выживать где-то, кроме
уютных маленьких сообществ гуманистов, и проверяли это убеждение
на прочность;
• мы сталкивались с тем, что люди видели в ННО призыв всегда быть милыми и удобными и не понимали, как сочетать контакт с собой и
заботу о близких.

Наконец, мы собрали все наши знания и создали программу освоения навыков: чёткую, целостную, живую, бережно ведущую по пути
от себя к другим. И мы рады поделиться ею с вами в нашей книге.
История создания
Мы долго думали, как передать весь тот опыт, который выходит за рамки материалов Маршалла Розенберга:
• мы замечали культурные особенности, которые важно учитывать,
чтобы использовать ННО в полную силу;
• мы слышали, будто ННО не сможет выживать где-то, кроме уютных маленьких сообществ гуманистов, и проверяли это убеждение на прочность;
• мы сталкивались с тем, что люди видели в ННО призыв всегда быть милыми и удобными и не понимали, как сочетать контакт с собой и заботу о близких.

Наконец, мы собрали все наши знания и создали программу освоения навыков: чёткую, целостную, живую, бережно ведущую по пути от себя к другим. И мы рады поделиться ею с вами в нашей книге.
От авторов
Вадим Боровиков
Автор статей,
лежащих в основе книги;
практик ННО
Эта книга учит отделять человека от наших домыслов про него — и себя от собственных домыслов. Если думать о контексте и мотивации поступков человека вместо того, чтобы навешивать на него свои ярлыки и оценки, то получится лучше его понять. А чем лучше понимаем, тем меньше осуждаем.

Возникает больше возможностей решения любых вопросов, понятные направления для сглаживания острых углов.

Для этого в книге предлагается определённый протокол гибкого общения — мягкие инструкции в нужном направлении, которые подсказывают, что именно искать.
Маргарита Кевац
Соавтор и иллюстратор книги,
клинический психолог
Эта книга — хороший старт для развития критического мышления, навыков коммуникации и понимания психологии человека:
от гуманистического мировоззрения до когнитивных и поведенческих техник.

От призмы нашего восприятия зависят мысли, чувства, воспоминания — то, что составляет впечатление от жизни.

Можно получить мир, полный врагов, дураков, неумех; живущих чужой жизнью самоотверженных спасателей, безотказных стесняшек, загнанных домохозяек или карьеристов, чьи идеалы сжигают их самих и всех вокруг.

Или можно прислушаться к потребностям, которые стоят за действиями. За штампами увидеть грани. Проявить сострадание и бережность. Сильнее влиять на свою жизнь, перестать поручать это другим и сбросить с себя чужое.
Мы можем стремиться к тому, чтобы видеть себя, других и реальность как можно ярче и яснее.
И об этом мире — наша книга.

Илья Сойфер
Автор идеи, соавтор,
практик ННО и майндфулнесс
Ненасильственное общение для меня — это, прежде всего, «оптика».

Когда нам удаётся за «кричащими» и сковывающими наше внимание словами разглядеть самое важное — человека — это может изменить нашу жизнь.

Понимая, почему нам важно то, что важно, мы получаем возможность понимать себя и находить общий язык с окружающими нас людьми.

Я искренне надеюсь, что этот учебник поможет вам прикоснуться к этому новому видению себя и мира.
От авторов
Вадим Боровиков
Автор статей,
лежащих в основе книги;
практик ННО
Эта книга учит отделять человека от наших домыслов про него — и себя от собственных домыслов. Если думать о контексте и мотивации поступков человека вместо того, чтобы навешивать на него свои ярлыки и оценки, то получится лучше его понять. А чем лучше понимаем, тем меньше осуждаем.

Возникает больше возможностей решения любых вопросов, понятные направления для сглаживания острых углов.

Для этого в книге предлагается определённый протокол гибкого общения — мягкие инструкции в нужном направлении, которые подсказывают, что именно искать.
Маргарита Кевац
Соавтор и иллюстратор книги,
клинический психолог
Эта книга — хороший старт для развития критического мышления, навыков коммуникации и понимания психологии человека:
от гуманистического мировоззрения до когнитивных и поведенческих техник.

От призмы нашего восприятия зависят мысли, чувства, воспоминания — то, что составляет впечатление от жизни.

Можно получить мир, полный врагов, дураков, неумех; живущих чужой жизнью самоотверженных спасателей, безотказных стесняшек, загнанных домохозяек или карьеристов, чьи идеалы сжигают их самих и всех вокруг.

Или можно прислушаться к потребностям, которые стоят за действиями. За штампами увидеть грани. Проявить сострадание и бережность. Сильнее влиять на свою жизнь, перестать поручать это другим и сбросить с себя чужое.
Мы можем стремиться к тому, чтобы видеть себя, других и реальность как можно ярче и яснее.
И об этом мире — наша книга.

Илья Сойфер
Автор идеи, соавтор,
практик ННО и майндфулнесс
Ненасильственное общение для меня — это, прежде всего, «оптика».

Когда нам удаётся за «кричащими» и сковывающими наше внимание словами разглядеть самое важное — человека — это может изменить нашу жизнь.

Понимая, почему нам важно то, что важно, мы получаем возможность понимать себя и находить общий язык с окружающими нас людьми.

Я искренне надеюсь, что этот учебник поможет вам прикоснуться к этому новому видению себя и мира.
Что внутри?
3
взгляда от практиков ННО и психологии,
объединенных в целостную картину
11
месяцев аккумулированного опыта и исследований
13
навыков и инструкций: от понимания самочувствия до работы с убеждениями
100+
страниц с упражнениями, заданиями, примерами из жизни
и пояснениями
Что внутри?
3
взгляда от практиков
ННО и психологии,
объединенных в целостную картину
11
месяцев
аккумулированного опыта и
исследований
13
навыков и инструкций:
от понимания самочувствия
до работы с убеждениями
100+
страниц с упражнениями,
заданиями, примерами из жизни
и пояснениями
Нас рекомендуют
Наталия Менон
кандидат на сертификацию Центра Ненасильственного Общения (ЦННО),
соведущая практикумов ННО Москвы

"
Отличная книга! Мне нравятся чёткость, структурированность материала и при этом лёгкая подача.

Особая ценность для меня — практичность навыков, отработка каждого, множество упражнений и примеры из повседневной жизни, которые приводят авторы. В этой книге я нашла отражение того, как сама вижу и практикую ННО. Надеюсь, что она станет поддержкой тем, кто в начале пути бережного отношения к себе и миру или ещё только раздумывает о том, чтобы вступить на него.
Прапион Медведева
тренерка по прикладной рациональности,
преподавательница Школы Системного Менеджмента,
соосновательница Центра прикладной рациональности «Кочерга»

"

Полноценный учебник по ННО в рациональном ключе — авторы приводят много примеров, а непонятных слов, наоборот, используют мало. При этом книжка вышла очень глубокая, разобраны неочевидные моменты использования техник ННО, связанные с определённым мироощущением, стоящим за этими техниками. Я определённо буду рекомендовать этот учебник своим студентам.
Наталья Кисельникова
кандидат психологических наук,
заведующая лабораторией консультативной психологии и психотерапии Психологического института РАО

"

Практика ненасильственного общения приобретает всё большую популярность, и внимание к повышению качества коммуникации между людьми, конечно, не может не радовать.

Гуманистические принципы и бережное отношение, на которых строится ННО, развитие чувствительности к потребностям — своим и собеседника, в сочетании с конкретными техниками — всё это можно найти в учебнике, который вы видите перед собой.

Мы знаем книгу Маршалла Розенберга, ставшую бестселлером и открывшую путь к диалогу многим людям. Авторы нового учебника адаптировали практику ННО к российским реалиям, предложили пошаговое её освоение с понятными примерами и упражнениями — одним словом, сделали действительно классный образовательный проект, который поможет всем нам стать чуть ближе друг к другу.
Нас рекомендуют
Наталия Менон
кандидат на сертификацию Центра Ненасильственного Общения (ЦННО),
соведущая практикумов ННО Москвы

"
Отличная книга! Мне нравятся чёткость, структурированность материала и при этом лёгкая подача.

Особая ценность для меня — практичность навыков, отработка каждого, множество упражнений и примеры из повседневной жизни, которые приводят авторы. В этой книге я нашла отражение того, как сама вижу и практикую ННО. Надеюсь, что она станет поддержкой тем, кто в начале пути бережного отношения к себе и миру или ещё только раздумывает о том, чтобы вступить на него.
Прапион Медведева
тренерка по прикладной рациональности,
преподавательница Школы Системного Менеджмента,
соосновательница Центра прикладной рациональности «Кочерга»

"

Полноценный учебник по ННО в рациональном ключе — авторы приводят много примеров, а непонятных слов, наоборот, используют мало. При этом книжка вышла очень глубокая, разобраны неочевидные моменты использования техник ННО, связанные с определённым мироощущением, стоящим за этими техниками. Я определённо буду рекомендовать этот учебник своим студентам.
Наталья Кисельникова
кандидат психологических наук,
заведующая лабораторией консультативной психологии и психотерапии Психологического института РАО

"

Практика ненасильственного общения приобретает всё большую популярность, и внимание к повышению качества коммуникации между людьми, конечно, не может не радовать.

Гуманистические принципы и бережное отношение, на которых строится ННО, развитие чувствительности к потребностям — своим и собеседника, в сочетании с конкретными техниками — всё это можно найти в учебнике, который вы видите перед собой.

Мы знаем книгу Маршалла Розенберга, ставшую бестселлером и открывшую путь к диалогу многим людям. Авторы нового учебника адаптировали практику ННО к российским реалиям, предложили пошаговое её освоение с понятными примерами и упражнениями — одним словом, сделали действительно классный образовательный проект, который поможет всем нам стать чуть ближе друг к другу.
«ННО: теория и практика»
Электронная книга
(в наборе: EPUB, MOBI, FB2 и PDF)

380 ₽

А если у вас есть промокод:
1. Нажмите кнопку "Купить".
2. Введите секретное слово в поле "Промокод".
3. Нажмите "Применить" и получите скидку!
Купить
Хотите, чтобы важные мысли
всегда были рядом с вами?
Держите ещё три больших красивых тёплышка!
плакаты с посланиями самоподдержки
Три плаката A4 в формате PDF
для бережного отношения к себе

100 ₽
Купить
Обратная связь
Уже познакомились с книжкой
и хотите поделиться мыслями?
Или есть вопросы и пожелания?
Напишите нам скорее!
Имя
Комментарий
Как с вами связаться?
Необходимая формальность:
нажимая эту на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Другие наши проекты
Групповые занятия (сейчас: онлайн)
с Вадимом Боровиковым
Субботние встречи с лекциями, вопросами и ответами
с Анной Плехановой
и Ольгой Мочаловой