Группа навыков
«Контакт с собой»
Для тех,
кто устал от внутренней борьбы
и хочет по-настоящему себя принять
С 1 сентября 2021
4 недели обучения
Онлайн
Группа навыков
«Контакт с собой»
Для тех,
кто устал от внутренней борьбы
и хочет по-настоящему
себя принять
С 1 сентября 2021
4 недели обучения
Онлайн
О чём эта группа?
Иногда нам бывает очень трудно
уделять внимание себе:
замечать, когда устаём, тревожимся,
когда всё валится из рук.
Только чувствуем, что всё бесит,
и ни на что не хватает времени.

Особенно ярко мы это ощущаем, если
привыкли заботиться сначала о других,
забывая о своих целях,
и не чувствуем, не понимаем,
когда можно остановиться и сказать: «Нет».

Мы начинаем чаще злиться,
осуждать себя и раздражаться.
В конце концов мы падаем с выдохом:
«Я больше не могу», —
или взрываемся, чтобы нас
оставили в покое!

Нас захватывают муки совести,
стыд и самоедство,
а внутренняя борьба изматывает
и кажется безнадёжной.

Так мы рискуем постепенно
потерять вкус жизни —
даже если не болели Ковидом —
чувствуя, будто грузовик с апельсинами
всё время переворачивается
на чужой улице.

Наша программа нацелена на то,
чтобы это изменить.
О чём эта группа?
Иногда нам бывает очень трудно
уделять внимание себе:
замечать, когда устаём, тревожимся,
когда всё валится из рук.
Только чувствуем, что всё бесит,
и ни на что не хватает времени.

Особенно ярко мы это ощущаем, если
привыкли заботиться сначала о других,
забывая о своих целях,
и не чувствуем, не понимаем,
когда можно остановиться и сказать: «Нет».

Мы начинаем чаще злиться,
осуждать себя и раздражаться.
В конце концов мы падаем с выдохом:
«Я больше не могу», —
или взрываемся, чтобы нас
оставили в покое!

Нас захватывают муки совести, стыд и самоедство,
а внутренняя борьба изматывает и кажется безнадёжной.

Так мы рискуем постепенно
потерять вкус жизни —
даже если не болели Ковидом —
чувствуя, будто грузовик с апельсинами
всё время переворачивается
на чужой улице.

Наша программа нацелена на то,
чтобы это изменить.
Сейчас работа в группе уже началась,
поэтому тарифы с заданиями
и участием в эфирах закрыты.
Но вы всё ещё можете подключиться к нам —
«В своём темпе»
Эта группа подойдёт вам, если:
вам бывает сложно слышать
свои эмоции, называть их
и обращаться с ними
вы ощущаете обязанность
справляться со всем
без посторонней помощи
вам трудно понимать, что вам
нужно в конкретный момент и почему
вы много делаете для других,
забывая о себе
вы часто боретесь с собой
вы устали от чувства вины
и самоосуждения
вас сильно задевает чужая критика
те шаги, что должны были
приводить к желаемому,
почему-то уводят вас в сторону
Чем полезна это группа?
Наша программа построена так,
чтобы в результате её прохождения вы приобрели
три ключевые сверхспособности:
отделяли факты физической реальности от мнения о них
и могли рассматривать его внимательно,
критически и гибко
ориентировались в своём эмоциональном состоянии
и хотели заботиться
о его благополучии
понимали свою мотивацию
в желаниях и поступках
и принимали её
без осуждения — из позиции доброты своих намерений
Чем полезна это группа?
Наша программа построена так,
чтобы в результате её прохождения вы приобрели
три ключевые сверхспособности:
отделяли факты физической реальности от мнения о них
и могли рассматривать его внимательно,
критически и гибко
ориентировались в своём эмоциональном состоянии
и хотели заботиться
о его благополучии
понимали свою мотивацию
в желаниях и поступках
и принимали её
без осуждения — из позиции доброты своих намерений
Как проходят занятия?
В зависимости от выбранного варианта участия вы:
Изучите теорию и
специальные техники
Каждую неделю у вас будут появляться опорные материалы и упражнения для лучшего понимания и практики новых навыков
Понаблюдаете
за работой специалистов
На демо-сессиях ведущие покажут,
как изучаемые инструменты применяются
при столкновении с конкретными проблемами и сложностями
Отрепетируете важные ситуации и получите быструю обратную связь
У вас будут специальные командные задания,
при выполнении которых ведущие будут поддерживать вас и отвечать на возникающие вопросы
Заручитесь
поддержкой одногруппников
Вы сможете обсудить сложности,
с которыми сталкиваетесь, и вместе
искать решения в тёплой принимающей атмосфере
Примените
новые знания и навыки в своей жизни
На протяжении курса вы будете получать опыт живого взаимодействия с людьми и инструменты,
на которые можно будет опираться
в реальных жизненных ситуациях
Получите
персональное сопровождение
В одном из вариантов участия
в вашем распоряжении будут три мини-консультации (от 20 до 40 минут)
с одним из экспертов группы —
в начале, в середине и по окончании занятий:
вы сможете получить ценные указания и
полезные рекомендации с ориентировкой
на ваш личный запрос
Содержание курса
В зависимости от выбранного тарифа
еженедельно у вас будут следующие инструменты:
Вебинары
По субботам, с 15:00
~1.5-2 часа участия
Книга
Краткая теория без воды
~полчаса чтения
Упражнения
До 5 личных заданий
~1.5 часа активной работы
Мини-группы
Практика с сокурсниками
~час активной работы
Программа курса
В течение месяца мы будем раскрывать
грани контакта с собой через следующие вопросы:
Неделя 1
Неделя 1
Отношения с реальностью
  • Как я воспринимаю происходящее
    со мной?
  • Как я могу влиять на своё видение?

Дата проведения и выкладывания записи вебинара:
4 сентября

Главы к прочтению из книги
«ННО: теория и практика»:
часть 1 — глава 1 (и упражнения в них)
Неделя 2
Неделя 2
Знакомство с важным
  • Какие глубинные потребности
    сейчас актуальны?
  • Насколько я близок к ним или далёк?
  • Что я замечаю и испытываю по этому поводу?

Дата проведения и выкладывания записи вебинара:
11 сентября

Главы к прочтению из книги
«ННО: теория и практика»:
часть 1— главы 2-3 и часть 2 — глава 2
(и упражнения в них)
Неделя 3
Неделя 3
Познание мотивации и глубокое принятие
  • Как мне разобраться
    во внутренних противоречиях?
  • Как перестать осуждать себя за то,
    чего я хочу?

Дата проведения и выкладывания записи вебинара:
18 сентября

Главы к прочтению из книги
«ННО: теория и практика»:
появятся после вебинара
Неделя 4
Неделя 4
Обретение целостности
  • Что я знаю о себе теперь?
  • Куда я хочу двигаться дальше?
  • На что я могу опираться
    в этом движении?

Дата проведения и выкладывания записи вебинара:
25 сентября

Главы к прочтению из книги
«ННО: теория и практика»:
появятся после вебинара
Программа курса
В течение месяца мы будем раскрывать грани контакта с собой через следующие вопросы:
Неделя 1
Неделя 1
Отношения с реальностью
  • Как я воспринимаю
    происходящее со мной?
  • Как я могу влиять на своё видение?

Дата проведения и выкладывания записи вебинара:
4 сентября

Главы к прочтению из книги
«ННО: теория и практика»:
часть 1 — глава 1 (и упражнения в них)
Неделя 2
Неделя 2
Знакомство с важным
  • Какие глубинные потребности
    сейчас актуальны?
  • Насколько я близок к ним или далёк?
  • Что я замечаю и испытываю по этому поводу?

Дата проведения и выкладывания записи вебинара:
11 сентября

Главы к прочтению из книги
«ННО: теория и практика»:
часть 1— главы 2-3 и часть 2 — глава 2
(и упражнения в них)
Неделя 3
Неделя 3
Познание мотивации и глубокое принятие
  • Как мне разобраться
    во внутренних противоречиях?
  • Как перестать осуждать себя за то,
    чего я хочу?

Дата проведения и выкладывания записи вебинара:
18 сентября

Главы к прочтению из книги
«ННО: теория и практика»:
скоро появятся здесь
Неделя 4
Неделя 4
Обретение целостности
  • Что я знаю о себе теперь?
  • Куда я хочу двигаться дальше?
  • На что я могу опираться
    в этом движении?

Дата проведения и выкладывания записи вебинара:
25 сентября

Главы к прочтению из книги
«ННО: теория и практика»:
скоро появятся здесь
Преподаватели
Маргарита Кевац
Клинический психолог,
специалист по гуманистической,
когнитивно-поведенческой,
семейной системной и нарративной психотерапии
«Бывает, наш опыт складывается так, что впечатления от жизни оставляют желать лучшего, а в чём-то опыта просто не хватает.

Из-за этого мы можем ходить по замкнутому кругу привычек, быть в плену своих резких реакций и поспешных выводов и бежать к какой-то чужой цели в вечном цейтноте, не обращая внимания на усталость и свои желания.

Вместе мы сможем разобраться в сложной ситуации,
найти точки опоры и перестроить то, что мешает
вдохнуть полной грудью: бережно,
в безопасных условиях, с учётом именно вашей
жизненной истории».
Вадим Боровиков
Специалист по переговорам и медиации,
практик ненасильственного общения
«Иногда человек делает что-то для других не потому,
что искренне этого хочет, а из чувства страха или долга, либо в поиске поощрения или награды.

И кажется, что нельзя поймать равновесие
между своими желаниями и помощью близким.
Но отдавать без того, чтобы жертвовать — возможно.

Я помогаю людям лучше слышать себя и реже страдать из-за давящих ожиданий.
И показываю, как можно связать то, что мы делаем,
с тем, чего действительно хотим».
Стоимость участия
Мы поддерживаем вас в заботе о себе с первых шагов!
Поэтому прямо сейчас вы можете выбрать,
в каком формате взять необходимые навыки
вам будет наиболее удобно

(а если вдруг у вас уже есть наша книга,
скорее получите от нас скидку на любой из тарифов!)
Стоимость участия
Мы поддерживаем вас
в заботе о себе с первых шагов!
Поэтому прямо сейчас
вы можете выбрать,
в каком формате
взять необходимые навыки
вам будет наиболее удобно

(а если вдруг у вас
уже есть наша книга,
скорее получите от нас скидку
на любой из тарифов!)
  1. Откройте Telegram-бота.
  2. Нажмите «Старт» и введите свой e-mail, с помощью которого вы покупали книжку.
  3. Бот прогуляется в свои архивы, поговорит со службой безопасности и принесёт вам промо-код!
  4. Введите его при покупке выбранного тарифа — и наслаждайтесь!
В любой непонятной ситуации — пишите нам.
Что-то пошло не так?
Оставьте контакты, и мы с вами свяжемся!
Необходимая формальность:
нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
В реальном времени
  • участие в прямых эфирах:
    еженедельная демо-сессия с ведущими
    + записи демо-сессий
    для возможности пересмотра в любое время
  • возможность задавать вопросы по техникам в ходе занятия
  • книга
    «Ненасильственное общение:
    теория и практика»
  • материалы и упражнения
    для тренировки навыков,
    пополняемые каждую неделю













Продажа закрыта
В компании
  • участие в прямых эфирах:
    еженедельная демо-сессия с ведущими
    + записи демо-сессий
    для возможности пересмотра в любое время
  • возможность задавать вопросы по техникам в ходе занятия
  • книга
    «Ненасильственное общение:
    теория и практика»
  • материалы и упражнения
    для тренировки навыков,
    пополняемые каждую неделю
  • доступ к чату с другими участникам
    и обратная связь от ведущих
    по возникающим вопросам и сложностям
  • групповые задания и активности
    для тренировки и закрепления изученного






Продажа закрыта
В полную силу
  • участие в прямых эфирах:
    еженедельная демо-сессия с ведущими
    + записи демо-сессий
    для возможности пересмотра в любое время
  • возможность задавать вопросы по техникам в ходе занятия
  • книга
    «Ненасильственное общение:
    теория и практика»
  • материалы и упражнения
    для тренировки навыков,
    пополняемые каждую неделю
  • доступ к чату с другими участникам
    и обратная связь от ведущих
    по возникающим вопросам и сложностям
  • групповые задания и активности
    для тренировки и закрепления изученного
  • Три персональных созвона с ведущим
    для определения индивидуальных целей на месяц,
    ориентировки в процессе прохождения в соответствии с ними и
    обратной связью по окончании
Продажа закрыта
1
2
3
Демо-сессия с ведущими каждую неделю:
участие в прямых эфирах с возможностью задавать вопросы
по ходу занятия
Записи демо-сессий
для возможности пересмотра и работы
с видео в любое время
Тексты и упражнения
для тренировки навыков, пополняемые каждую неделю
Книга
«Ненасильственное общение:
теория и практика»
:
дополнительный опорный материал
с основными понятиями и практиками
для заботы о себе и
бережной коммуникации
Практика в мини-группах:
активности для закрепления полученных знаний и репетиции сложных ситуаций
в безопасных условиях
Доступ
к Телеграм-чату
:
общение с другими участниками и обратная связь от ведущих
в процессе выполнения заданий
Три персональные
мини-сессии
с ведущим

для определения индивидуальных целей на месяц, ориентировки в процессе прохождения группы и обратной связью
по окончании
В реальном времени
Продажа закрыта
В компании
Продажа закрыта
В полную силу
Продажа закрыта
Оформить заявку
Оставьте контакты, и мы с вами свяжемся!
Необходимая формальность:
нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Оформить заявку
Оставьте контакты, и мы с вами свяжемся!
Необходимая формальность:
нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Оформить заявку
Оставьте контакты, и мы с вами свяжемся!
Необходимая формальность:
нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Вы можете пройти нашу программу
В своём темпе
с опорой на
  • порядок освоения навыков, описанный в расписании выше
  • записи демо-сессий с ведущими
  • книгу «Ненасильственное общение: теория и практика»
1 200 ₽
Купить
Отзывы
о том, как мы работаем
Рома
о консультации с Вадимом Боровиковым
Я обращался к Диме за консультациями по ненасильственному общению, очень понравилось. По моим ощущениям это что-то среднее между психотерапией и проработкой навыков. Можно на примере своих конкретных запросов обсудить, какие есть возможности, посмотреть под новым углом на человеческие взаимоотношения и на свое восприятие. Дима очень понятно и лаконично помог мне разобрать кое-какие тонкости, которые вызывали у меня вопросы. Спасибо!
Госпожа Е.
о сессиях с Маргаритой Кевац
На занятиях нравится дружелюбная атмосфера и непринужденная обстановка.
В то же время следование определенной линии и задаче.

Нравится отсутствие всякой эзотерики и прочего мусора.
В общем все адекватно и четко по делу.

Получилось чётче сформулировать свои цели проблемы и моменты, над которыми надо поработать.

Постепенно появляется ясность дальнейших действий, навык слышать именно свой внутренний голос.

Постепенно начинаю следовать своим установкам и желаниям.
Владимир Дубрик
о консультации c Вадимом Боровиковым
Для меня консультации Димы — очень редкое сочетание профессионализма высшей пробы, и в то же время душевности и простоты.
Лично мне Дима помог вытащить несколько очень глубоких и болезненных заноз, которые меня очень раздражали и которых я долгое время не мог даже увидеть.
Дима очень хороший проводник на пути, к душевному комфорту и благополучию, рекомендую!
Господин В.
о занятиях с Маргаритой Кевац
Рита классная :-) Мне нравится, что Рита развивает во мне дисциплину,
чего мне не хватает. И делает это своим примером.
И старается перенести, а не отменить и нарушить систему терапии и общения.

Очень структурировано доносит информацию и старается понять, понял ли я.
А если не понимаю — переформулировать и объяснить на доступных для меня примерах и фразах.

Нравится, что мы общаемся на одном уровне — в плане, что она не превозносит себя. Наше общение непринужденное, но при этом эффективное.

Я чувствую вовлеченность Риты и вижу, что она думает обо мне
не только во время занятий и рождает всякие полезные фишки и штуки.

В нужные моменты Риты проявляет строгость, что для меня важно —
т. к. у меня есть склонность к отсутствию дисциплины.

Я смог выделить и описать свои проблемы. И у нас есть четкий план.
Какие-то проблемы нам удаётся решать, а для каких-то мы подбираем ещё —
и мы не пытаемся долбить один метод, пока он не заработает.

Моя жизнь стала лучше.

Рита помогла мне справиться с тяжёлыми моментами в моей личной жизни.
Эмиль
о практикуме навыков
У меня появилось больше ясности с вопросом отказов. Понравились 2 кейса в группе с Димой — из сферы бизнеса. Классно видеть, когда кто-то из участников получает ясность — а если еще я в этом принял участие, мне еще 2 дня радостно после этого.
Очень радует уровень организации: все четко, по полочкам, *чмок*.
Полина
о практикуме навыков
Я участвовала в разборе чувства вины с Ритой!

Для меня была ценной доверительная атмосфера. Я пришла и признала, что я боюсь разбирать важную для меня ситуацию, и с удовольствием бы скрылась за ролью наблюдателя или разобрала бы не особо тревожащей меня.

Немного обсудив такое моё состояние, Рита предложила оценить мою готовность и я увидела, что очень хочу выйти из моего замалчивания о моем чувстве вины и из делая вида, что все хорошо.

Благодаря проработке пунктов я увидела, что в моих мотивах не было злого умысла и что я не принимала и отрицала в себе в потребности общности прийнятия и любви моей подруг. Более того, я сделала ряд домыслов, так как боялась спросить прямо

И как только я это озвучила свои потребности, я ощутила огромное облегчение, радость и более того моя подруга позвонила мне и мы в тот же вечер искренне поговорили с ней.

Спасибо Рита!

Спасибо всем учасникам за поддержку своим присутствием и идентиикацией 🙏❤️
Дарья
о группе закрытого типа
Присоединяюсь ко всему, особенно к части с благодарностью!

Была рада всех узнать, время супернезаметно пролетело.
6 занятий — это не так много, а вот 6 НЕДЕЛЬ!!!

Очень важно, что это была именно закрытая группа: удалось лучше всё понять, и было проще довериться, раскрыться.

Я была несколько раз в четверговых встречах, но там каждый раз разные люди, и я с осторожностью отношусь.

Атмосфера доверия у вас получилась — не у всех получается, это классно!

Проблемы со связью — ну бывает, ну исправим. Не относилась как к чему-то, на что стоит обратить внимание.

Вижу изменения в себе — в отношении того, что можно направлять внимания на ощущения и чувства, что я могу чего-то хотеть, и что об этом можно говорить!
Сергей
о группе закрытого типа
Я рад, что был разобран мой кейс. Нашел целый ворох стратегий, глубоких вопросов и новых взглядов.

В этом для меня отдельная особая ценность формата, т.к. в прошлом много раз бывало, когда я ходил на мощные тренинги, где я многое понимал, а до разбора моего кейса не доходило (из-за контрзависимости).

Чуткость, внимательность ведущих к каждому — ценна!

Мне не зашла лекционная часть, потому что мне было известно и понятно, много изучал теории уже.
Ценен разбор реальных случаев. Думаю, наиболее эффективен разбор кейсов в закрытой группе — когда доходит до третьей стадии динамики.

Спасибо за здоровую долю невозмутимости по воду технических и человеческих сложностей))

В последней части былы ценны материалы про R.A.D.A.R., самосострадание и пр. Направило в сторону терапии.

В четверговом формате замечаю, что Наташа стремится к дебрифу, но мне кажется, что там не получается глубокого погружения.

Рад, что мои видение и опыт пригодились.

Выражу веру в то, что следующий блок ведущие смогут организовать более четко и спокойно технически.
Отзывы
о том, как мы работаем
Рома
о консультации
с Вадимом Боровиковым
Я обращался к Диме за консультациями по ненасильственному общению, очень понравилось. По моим ощущениям это что-то среднее между психотерапией и проработкой навыков. Можно на примере своих конкретных запросов обсудить, какие есть возможности, посмотреть под новым углом на человеческие взаимоотношения и на свое восприятие. Дима очень понятно и лаконично помог мне разобрать кое-какие тонкости, которые вызывали у меня вопросы. Спасибо!
Госпожа Е.
о сессиях
с Маргаритой Кевац
На занятиях нравится дружелюбная атмосфера и непринужденная обстановка.
В то же время следование определенной линии и задаче.

Нравится отсутствие всякой эзотерики и прочего мусора.
В общем все адекватно и четко по делу.

Получилось чётче сформулировать свои цели проблемы и моменты, над которыми надо поработать.

Постепенно появляется ясность дальнейших действий, навык слышать именно свой внутренний голос.

Постепенно начинаю следовать своим установкам и желаниям.
Владимир Дубрик
о консультации
c Вадимом Боровиковым
Для меня консультации Димы — очень редкое сочетание профессионализма высшей пробы, и в то же время душевности и простоты.
Лично мне Дима помог вытащить несколько очень глубоких и болезненных заноз, которые меня очень раздражали и которых я долгое время не мог даже увидеть.
Дима очень хороший проводник на пути, к душевному комфорту и благополучию, рекомендую!
Господин В.
о занятиях
с Маргаритой Кевац
Рита классная :-) Мне нравится, что Рита развивает во мне дисциплину,
чего мне не хватает. И делает это своим примером.
И старается перенести, а не отменить и нарушить систему терапии и общения.

Очень структурировано доносит информацию и старается понять, понял ли я.
А если не понимаю — переформулировать и объяснить на доступных для меня примерах и фразах.

Нравится, что мы общаемся на одном уровне — в плане, что она не превозносит себя. Наше общение непринужденное, но при этом эффективное.

Я чувствую вовлеченность Риты и вижу, что она думает обо мне
не только во время занятий и рождает всякие полезные фишки и штуки.

В нужные моменты Риты проявляет строгость, что для меня важно —
т. к. у меня есть склонность к отсутствию дисциплины.

Я смог выделить и описать свои проблемы. И у нас есть четкий план.
Какие-то проблемы нам удаётся решать, а для каких-то мы подбираем ещё —
и мы не пытаемся долбить один метод, пока он не заработает.

Моя жизнь стала лучше.

Рита помогла мне справиться с тяжёлыми моментами в моей личной жизни.
Эмиль
о практикуме навыков
У меня появилось больше ясности с вопросом отказов. Понравились 2 кейса в группе с Димой — из сферы бизнеса. Классно видеть, когда кто-то из участников получает ясность — а если еще я в этом принял участие, мне еще 2 дня радостно после этого.
Очень радует уровень организации: все четко, по полочкам, *чмок*.
Полина
о практикуме навыков
Я участвовала в разборе чувства вины с Ритой!

Для меня была ценной доверительная атмосфера. Я пришла и признала, что я боюсь разбирать важную для меня ситуацию, и с удовольствием бы скрылась за ролью наблюдателя или разобрала бы не особо тревожащей меня.

Немного обсудив такое моё состояние, Рита предложила оценить мою готовность и я увидела, что очень хочу выйти из моего замалчивания о моем чувстве вины и из делая вида, что все хорошо.

Благодаря проработке пунктов я увидела, что в моих мотивах не было злого умысла и что я не принимала и отрицала в себе в потребности общности прийнятия и любви моей подруг. Более того, я сделала ряд домыслов, так как боялась спросить прямо

И как только я это озвучила свои потребности, я ощутила огромное облегчение, радость и более того моя подруга позвонила мне и мы в тот же вечер искренне поговорили с ней.

Спасибо Рита!

Спасибо всем учасникам за поддержку своим присутствием и идентиикацией 🙏❤️
Дарья
о группе
закрытого типа
Присоединяюсь ко всему, особенно к части с благодарностью!

Была рада всех узнать, время супернезаметно пролетело.
6 занятий — это не так много, а вот 6 НЕДЕЛЬ!!!

Очень важно, что это была именно закрытая группа: удалось лучше всё понять, и было проще довериться, раскрыться.

Я была несколько раз в четверговых встречах, но там каждый раз разные люди, и я с осторожностью отношусь.

Атмосфера доверия у вас получилась — не у всех получается, это классно!

Проблемы со связью — ну бывает, ну исправим. Не относилась как к чему-то, на что стоит обратить внимание.

Вижу изменения в себе — в отношении того, что можно направлять внимания на ощущения и чувства, что я могу чего-то хотеть, и что об этом можно говорить!
Сергей
о группе
закрытого типа
Я рад, что был разобран мой кейс. Нашел целый ворох стратегий, глубоких вопросов и новых взглядов.

В этом для меня отдельная особая ценность формата, т.к. в прошлом много раз бывало, когда я ходил на мощные тренинги, где я многое понимал, а до разбора моего кейса не доходило (из-за контрзависимости).

Чуткость, внимательность ведущих к каждому — ценна!

Мне не зашла лекционная часть, потому что мне было известно и понятно, много изучал теории уже.
Ценен разбор реальных случаев. Думаю, наиболее эффективен разбор кейсов в закрытой группе — когда доходит до третьей стадии динамики.

Спасибо за здоровую долю невозмутимости по воду технических и человеческих сложностей))

В последней части былы ценны материалы про R.A.D.A.R., самосострадание и пр. Направило в сторону терапии.

В четверговом формате замечаю, что Наташа стремится к дебрифу, но мне кажется, что там не получается глубокого погружения.

Рад, что мои видение и опыт пригодились.

Выражу веру в то, что следующий блок ведущие смогут организовать более четко и спокойно технически.
Остались вопросы?
Оставьте контакты, и мы с вами свяжемся!
Необходимая формальность:
нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Расскажите друзьям!
А если среди ваших близких и знакомых есть те, кому эта группа может оказаться полезной —
поделитесь с ними ссылкой на эту страницу,
и мы обязательно поможем!
Фото:
Caroline Veronez, veeterzy, Elia Pellegrini, Tim Mossholder,
Aron Visuals, Steve Halama, Маргарита Кевац

Иконки:
Tilda Publishing, Маргарита Кевац