Мне понравился дружелюбный диалог и полное внимание к озвученным проблемам. Мне пригодится умение различать потребности и стратегии, мне пригодится определение собственных эмоций. Мне пригодится умение рассуждать цепью как в «Случай». Мне пригодится новоизученый подход к конфликту со стороны эмпатии.

Огромное спасибо тренерам, с вами я ощутил безопасность и всесильность в решении своих задач и мысленных проблем. Когда я размышлял о них в соло, то это вгоняло меня только в тоску.

Хотел написать «молодец, парень!», но, чтобы не давать оценочных суждений, скажу «ты дал мне более чёткое понимание таких нужных мне механизмов. Ты мне очень помог, спасибо!» :)

Спасибо за вклад ;) это было очень полезно. Я уже читаю эту волшебную книгу. Блогодарю за лекцию.

Спасибо, было уютно и познавательно. Узнал, о нескольких своих типичных ошибках и стал чувствовать себя увереннее в применении ННО в реальной жизни.

Стал замечать, что чаще проявляю эмпатию. Просто потому что собеседник оживляется, а мне приятно это видеть (зеркальные нейроны и всё такое). Видимо, занятия в «Кочерге» не прошли даром.

Дорогие мои друзья-москвичи! Спешу поделиться с вами бомбической информацией!

В четверг я посетила замечательное мероприятие:
«— Дайте чувства, пожалуйста, а то у меня закончились!».
«— А что для тебя глубокая связь?» .
«— Как шахматы!».

Во-первых, ребята откровенно говорят о своих чувствах. Не знаю как у них внутри всё не переворачивается при этом, потому что для меня это крайне сложно: озвучить на 5-6 человек:
«Знаете ли, я чувствовала себя одиноко в тот момент». Зашибись! Я наедине-то с кем-то не всегда могу, а тут незнакомым людям. А вам слабо?

Во-вторых, у них есть прекрасное слово « мета». «Я вынужден залезть в вашу мету». Что?! Да вы серьёзно?! Мета есть у сайта! А эти ребята нажимают Cntrl B, в момент разговора. А так можно что ли было?))) Посмотреть исходный код разговора? Ведь в слова можно «зашить» что угодно:)

В-третьих, атмосфера. Никто никого не напрягает, не насилует, крайне комфортно! Чай, кофе, орешки со сгущёнкой.

В-четвёртых, есть небольшие развлекушки. Например, учились отказывать. Просто в течении 10 мин отказывали друг другу во всех просьбах. Мне было страшно, ибо у меня сложно со словом «нет».
И смешно одновременно :))

В-пятых, есть занятия по эмпатии. Примеряем на себя разные ситуации и учимся определять, что чувствует другой человек. Тоже очень крутой скилл.

Всем, у кого есть потребность в том, чтобы научиться общаться в конфликтах, не попадать в них, понять как вообще действовать в подобных ситуациях (ну, когда жахнуть битой по голове это не вариант, а объясниться всё-таки хочется)) — следующий четверг 19:30, антикафе «Кочерга».
Большая Дорогомиловская 5к2. Стоимость по ценам антикафе (1 мин =2,5 р). Я планирую быть!

На мой взгляд, ННО действительно может сделать общение приятней и продуктивней. Главное — определить для себя границы применения и побольше практиковаться.
Рекомендую всем посмотреть короткий доклад Димы на эту тему. Для меня он был очень полезным и информативным.

Ну, что ж, вроде как время подводить итоги года.
Самый главный итог: я чувствую, что меняюсь.
Мне уже не хочется оставаться тем, кто я есть сейчас (экзистенциальный кризис?).
С другой стороны, моя социофобия почти прошла. Вероятно, причинами этого стали изучение рациональности, общение в «Кочерге», знакомство
с неординарными людьми.
И ненасильственное общение же!

Всем спасибо и с наступающим! Carpe diem!

Спасибо за встречу, хочу поделиться впечатлениями:
мне очень понравилось занятие, об ННО не слышала раньше, перед занятием начала читать книгу Розенберга, чтобы вникнуть в суть, на встрече мы попробовали осуществить теорию на практике, разбирали кейсы.
В целом все было понятно и интересно, атмосфера располагала к общению и дискуссии, все были открыты к обратной связи, готовы делиться своим опытом и знаниями.